Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас «Инфореактор»
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS
18+

Медики составили ТОП-10 «смертоносных» блюд для сердца человека

15:55 07.05.2018 120
Медики составили ТОП-10 «смертоносных» блюд для сердца человека Медики составили ТОП-10 «смертоносных» блюд для сердца человека
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Американские кардиологи опубликовали список «смертельных» блюд для сердца человека.

Американское издание Time составил список из 10 продуктов, которые наносят максимальный вред сердечно-сосудистой системе. Автор исследования профессор Университета Хофстры и глава отделения кардиологии в Британской епископальной больнице Святого Ионна Регина Друз.

Стоит отказаться от частого употребления гамбургеров. Профессор считает, что из-за содержания насыщенных жиров и углеводов, идет значительная нагрузка на сердце. Тем более, что большинство заведений общественного питания используют не совсем качественные ингредиенты. 

Также не рекомендуется есть колбасы и любое другое обработанное мясо по причине высокого содержания тех же насыщенных жиров. Даже если продукт диетический, в нем до сих пор остается большое количество соли. 

Блюда глубокой прожарки, такие как картофель фри, жареная курица и подобные закуски готовятся не безопасными методами. Содержание в них транс-жиров приводят в результате к повышенному уровню холестерина.

Также список пополнили и конфеты. Присутствующий в них сахар может повлиять на лишний вес, а также привести к диабету. Также не стоит обманывать себя фруктовыми соками, так как в них содержится больше сахара, чем натуральных фруктов. Это касается и других безалкогольных напитков.

Профессор рекомендует заменить сухие завтраки фруктами с тостами из цельной пшеницы, так как употребление в начале дня углеводов повышает риск воспаления и зависимости.

Печенье и выпечка также включены в список запрещенных продуктов из-за того же содержания сахара и жиров. Специалисты рекомендуют отказаться от диетической газировки, маргарина и пиццы.

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Загрузка...
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ
Читайте новости в краткой ленте, собранной
персонально для вас