Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас «Инфореактор»
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS
18+

В Минздраве РФ раскрыли секрет долголетия

13:45 15.09.2018 541
В Минздраве РФ раскрыли секрет долголетия В Минздраве РФ раскрыли секрет долголетия
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

По мнению специалистов российского Минздрава, здоровье человека и его старение зависят не только от генетики.

В интервью RT главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала, какие факторы могут повлиять на ускорение старения. По ее словам, на том, как стареет человек сказывается не только генетика, но и негативные последствия несет в себе социальная изоляция и одиночество. 

Ткачева подчеркнула, что существует три основных принципа долголетия. Речь идет о сбалансированном питании, а также немаловажна достаточная социальная и физическая активность. Кроме того, положительно сказывается на здоровье и долголетии отказ от вредных привычек, контроль холестерина артериального давления и здоровый сон.

Специалист подчеркнула, что для того, чтобы не допустить дряхлость мышц, нужно стараться держать их в тонусе. Нужно также  есть больше фруктов и овощей, стараться исключить из рациона легкоусвояемые углеводы.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: Агентство городских новостей Москва - Зыков Кирилл

Новости партнеров

Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!