Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас «Инфореактор»
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS
18+

Какие продукты защищают нашу психику

16:07 31.10.2018 159
Какие продукты защищают нашу психику Какие продукты защищают нашу психику
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Учёные составили список продуктов, которые помогут защитить психику в период осенней хандры.

По информации «Территории новостей», главным фаворитом у специалистов для помощи в укреплении психического здоровья стали яблоки. Благодаря этому доступному и известному фрукту можно защитить нервную систему и снизить повреждения гормонов, регулирующих ДНК.

На втором месте оказалась тыква, что весьма актуально в преддверии Хэллоуина. Мякоть продукта содержит зеаксантин и лютеин, благотворно влияющие на память человека любого возраста. Кроме этого, тыквенные семечки поднимают настроение, ведь в них содержится специальные аминокислоты, увеличивающие выработку серотонина.

Также учёные отметили в списке полезных продуктов такие пряности, как куркума и корица. Первую хорошо применять при расстройствах, в том числе и при депрессии. В Корица регулирует уровень сахара в крови.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: Невские Новости

Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!