Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Психолог подсказал, как выполнить свои новогодние обещания

11:51 17.01.2019 724
Психолог подсказал, как выполнить свои новогодние обещания Психолог подсказал, как выполнить свои новогодние обещания
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Психолог из Австралийского Кертинского университета рассказал, как преодолеть трудности в выполнении новогодних обещаний.

Как пишет издание Planet Today, большинство людей в новогоднюю ночь составляют планы по выполнению каких-либо дел. В частности, заняться спортом, проводить больше времени с семьей и т.д. Как показывает практика, после новогодних праздников людям тяжело приступить к выполнению поставленных задач.

Австралийский психолог выяснила причину трудностей большинства людей, которые не спешат исполнять новогодние обещания. Дело в том, что люди не конкретизируют свои поставленные цели. Для этого необходимо описать список упражнений, в случае занятия спортом, и выработать привычку. Например, делать зарядку утром и пробегать два километра.

Отмечается, что также должны быть способы, помогающие отслеживать ваш прогресс в достижении намеченных целей. Постоянное напоминание о достижениях помогут человеку продолжать выполнять свой план.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: gov.karelia.ru

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!