Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названы продукты, помогающие побороть бессонницу

11:36 14.03.2019 344
Названы продукты, помогающие побороть бессонницу Названы продукты, помогающие побороть бессонницу
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Группа ученых из Финляндии опубликовала результаты своих исследований в области борьбы с бессонницей. Об этом сообщается в научном журнале Sciense.

Как пишет издание Planet Today, большинство людей испытывают недосып, что неблагоприятно сказывается на выполнении рабочих обязанностей. Сообщается, что бессонницей люди могут страдать из-за естественных причин либо искусственных. К последнему понятию подходит употребление кофе и чая на ночь. Как выяснилось, что не все люди знают о том, что шоколад, кока-кола и некоторые лекарственные препараты также содержат в своём составе кофеин.

Отмечается, что употребление вышеперечисленных продуктов мешает человеку крепко уснуть и, соответственно, выспаться. Специалисты также советую не налегать на жирную пищу перед сном. В качестве ужина ученые предлагают пить коровье молоко, есть киви, кашу и базилик. Эти продукты способствуют сонливости и помогут человеку уснуть.

Ранее издание «Территория Новостей» сообщало, что жирные продукты нужны для похудения.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!