Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Ученые назвали опасность засыпания с телефоном в руках

12:15 15.03.2019 504
Ученые назвали опасность засыпания с телефоном в руках Ученые назвали опасность засыпания с телефоном в руках
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Международная группа ученых, специализирующаяся на режиме сна, провела исследование с мобильными телефонами. В частности, специалисты изучали влияние смартфонов на сон.

Как пишет издание Oane.ws, ученые советуют спать не менее 7 и не более 8 часов в сутки. Этого достаточно для отдыха организма и мозга. Сообщается, что специалисты настоятельно не рекомендуют пользоваться электроприборами перед сном, в частности, смотреть телевизор, читать электронные книги и просматривать соцсети на смартфонах.

Отмечается, что излучение мобильного телефона или планшета пагубно влияет на глаза и психологическое состояние человека в челом, что в дальнейшем может привести к сбою биологических часов, а также появлению бессонницы. Также не рекомендуется употреблять жирную пищу и заниматься физическими нагрузками за два часа до сна. При выполнении вышеперечисленных советов каждый человек может спокойно выспаться и чувствовать себя отдохнувшим и бодрствующим в течение последующего дня.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: ФБА «Экономика сегодня» - Степан Яцко

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!