Врач Кузьменко назвал физкультуру и здоровый сон способом улучшения самочувствия весной

Избавиться от упадка сил во время смены погоды поможет занятие физкультурой, сообщил врач-терапевт Филипп Кузьменко.

Окончание зимнего сезона и наступление весны нередко сказывается на самочувствии человека. Однако подобные проблемы не опасны для продолжительности жизни, ведь состояние людей может меняться каждый день.

«Таблетками мы это не исправим, потому что препараты назначаются при каком-то диагнозе. Плохое самочувствие на фоне плохой погоды — это не диагноз», — заявил Кузьменко в интервью радио Sputnik.

Специалист перечислил ряд способов наладить самочувствие при смене погоды. Например, он посоветовал заняться физкультурой, ложиться спать и вставать в одно и то же время, а также правильно питаться.