Доктор Мясников включил шоколад в семерку обязательных полезных продуктов

Шоколад входит в перечень из семи полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе человека. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

Медик рекомендовал есть шоколад даже при диабете. По его словам, в данном продукте содержатся биологически активные вещества, которые положительно влияют на обмен, инсулинорезистентность, а также на сосудистую стенку.

«Он (шоколад. — Прим. ред.) входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Однако это распространяется только на темный шоколад, в котором содержание какао не меньше 70%. В случае с белым и молочным вреда будет больше, чем пользы, что связано с большим количеством сахара, животного жира и других добавок в его составе.