Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Врач рассказал, как укрепить иммунитет весной

21:39 25.03.2019 2757
Врач рассказал, как укрепить иммунитет весной Врач рассказал, как укрепить иммунитет весной
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Эксперт назвал способы укрепить иммунитет весной.

Эксперты дали советы гражданам, которые позволят укрепить иммунитет в весеннее время. По словам завкафедрой клинической иммунологии и аллергологии МГМУ им. Сеченова академика Александра Караулова, укрепить иммунитет весной позволит здоровый сон, ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе и правильное сбалансированное питание. Соответствующее заявление он сделал в беседе с aif.ru.

Специалист подчеркнул, что во многом сопротивляемость организма различным вирусам зависит от питания, так как сбалансированный рацион с необходимым количеством белков, жиров, углеводов и витаминов создают условия для нормальной работы иммунитета. Кроме того, стоит обратить внимание на фрукты и овощи, а особенно благотворно на иммунную систему влияют чеснок, имбирь, корица и гвоздика.

Также не стоит забывать о прививках, которые нужно делать в любом возрасте. Эксперт отметил важность наличия хорошего настроения, которое тоже оказывает положительное влияние на здоровье. Исследования показали. что риск смерти на 35% ниже у позитивных людей.

Еще специалист посоветовал принимать адаптогены, однако их применение должно быть согласовано с врачом.

 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com/klimkin

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!