Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Врачи назвали «интуитивную» диету самой полезной

10:58 05.04.2019 589
Врачи назвали «интуитивную» диету самой полезной Врачи назвали «интуитивную» диету самой полезной
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Ученые считают, что применение «интуитивной диеты» может дать больший эффект, чем ограничение питания.

Во время ранних исследований были выявлены минусы ограничительных диет, которые приводят к рецидиву и развивают депрессию. Об этом пишет «Территория новостей».

Учеными стала распространяться «интуитивная диета». Она заключается в том, что человек прислушивается к собственным ощущениям, которые указывают ему необходимое количество употребляемой пищи.

Главным достоинством такой диеты является то, что в ней нет ограничений по продуктам – есть можно все, что хочется. Не стоит волноваться по поводу того, что человека потянет на вредные продукты — интуитивно он не склонен к поеданию излишне жирной, калорийной еды.

Интуитивная диета нужна не для снижении веса, а для исключения предпосылок к излишнему перееданию. Результаты проведенного эксперимента доказали, что новому методу характерны положительный образ функционирования организма и высокая личностная оценка людей. 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com - PD

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!