Люди с лишним весом часто следят за своим рационом, чтобы похудеть или лучше выглядеть. Однако низкокалорийная диета может принести пользу для здоровья даже худым людям, считают ученые из Университета Дьюка.

Соответствующее исследование длилось два года. Для участия в эксперименте ученые пригласили 200 добровольцев в возрасте от 50 лет и старше. Первая группа испытуемых не вносила никаких изменений в свое питание, в то время как остальные добровольцы стали употреблять на 300 калорий в день меньше.

Спустя два года испытуемые из второй группы заметили в своем организме значительные положительные изменения. Медики отметили, что у этих людей улучшились показатели холестерина и артериального давления, а также нормализовался уровень глюкозы.