Дефицит витамина D в организме не всегда удается распознать с первого раза. Многие путают его симптомы с признаками менее опасных заболеваний.

Нехватка так называемого "солнечного витамина" может стать причиной развития опасных заболеваний. В связи с этим важно вовремя распознать его дефицит. Первым симптомом является постоянная усталость и высокая утомляемость без видимых причин. Часто пациенты с нехваткой витамина D говорят о тупой боли в костях и мышцах.

Еще одним признаком является резкая смена настроения. Нехватка этого витамина может стать причиной развития депрессии. Он играет большую роль в здоровье зубов, костей и мышечной системы, отмечает "Профиль".