Телеведущая и гимнастка Ляйсан Утяшева часто делится с подписчиками своими секретами красоты. На этот раз звезда показала упражнение для стройных ног и упругих ягодиц, выполнять которое нужно лишь одну минуту.

Пост появился в Instagram✱ Утяшевой. Она опубликовала видео, на котором показала эффективное упражнение для стройных ног. Гимнастка призвала встать к стене и опуститься будто на стул, поднять руки, втянуть живот и напрячь ягодицы. Звезда посоветовала простоять так хотя бы 30 секунд и сделать два таких подхода. Чтобы получить еще и упругие ягодицы, Утяшева порекомендовала усложнить упражнение, выполняя его на каблуках. Звезда добавила, что видео с этим упражнением в соцсети TikTok стало очень популярным, набрав 7,8 млн просмотров.

Подписчики поблагодарили Утяшеву за полезный совет. Некоторые обеспокоились видом гимнастки, посчитав ее слишком худой.

"Ну, ноги как спички. Пора покушать!", — пишут в комментариях.

Однако большинство восхитились формой гимнастки и поспешили последовать ее совету.

"Шикарные ножки", — отметили подписчики.
"Пошла делать", — пишет пользовательница.
"Ляйсан, какая у Вас пластика. Восторг! Вы женственны божественно", — восхищается фанатка.
  • ✱ - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ