Употребление лука и чеснока не способствует значительному укреплению иммунной системы человека. Об этом заявил врач и телеведущий Евгений Комаровский на своей странице в социальной сети Instagram.

Врач утверждает, что некоторые люди носят «амулеты от вирусов» для защиты от заражения различными инфекциями. Тем не менее такой способ профилактики не является эффективным. Кроме того, неэффективными являются различные биологически активные добавки.

«В борьбе с болезнями также неэффективны БАДы и фитопрепараты», - заявил Комаровский.

В целях профилактики специалист рекомендует следить за рационом питания и продолжительностью сна, а также заниматься спортом и проходить плановую процедуру вакцинации. Кроме того, важным является отказ от чрезмерного употребления спиртных напитков и других вредных привычек.