Диетолог Строгая заявила о невозможности похудения при высоком уровне инсулина

Граждане, обладающие высоким уровнем инсулина в организме, могут испытывать сложности при похудении. Об этом в беседе с изданием Solenka.Info заявила врач-диетолог Виктория Строгая.

Как утверждает медицинский специалист, одним из наиболее эффективных способов похудения является интервальное голодание, подразумевающее переход на прием пищи два раза в сутки. Также такая методика направлена на борьбу с инсулинорезистентностью и повышение уровня тестостерона. Строгая подчеркнула, что при интервальном голодании мышечная масса человека не теряется, а наращивается.

По словам диетолога, не всем людям удается перейти на двухразовое питание. В среднем на перестройку организма уходит от двух до четырех недель, во время которых специалисты рекомендуют употреблять пищу три раза в день. Все это позволит эффективно избавиться от лишнего веса и вздутия живота, подытожила Строгая.