Ученые заявили о смертельной опасности недосыпа и стресса на работе

Если режим сна не соблюдается, а работа сопровождается стрессом, то сотрудник может умереть от сердечных недугов. Вероятность того, что это произойдет, выше в несколько раз у людей с больным сердцем. Более того, для людей, страдающих от гипертонии, проблема становится еще серьезнее.

Для исследования были проверены гипертоники от 25 до 65 лет. Всего учеными были обследованы 1959 человек. В начале научной работы эти люди не страдали никакими заболеваниями сердца. Эксперты продолжали наблюдения целых 18 лет. Они смогли выяснить, что люди, испытывающие стресс, повышают риск собственной смерти в 1,6 раза. Соответственно, пациенты с некачественным сном — в 1,8 раза.

Представители научного сообщества дали рекомендации таким пациентам вести активный образ жизни. Им также посоветовали внимательно следить за питанием.

Автор: