Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Специалисты назвали правила здорового отдыха

21:42 01.05.2019 828
Специалисты назвали правила здорового отдыха Специалисты назвали правила здорового отдыха
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Группа научных сотрудников из США разработала правила здорового отдыха. Исследователи утверждают, что порядка 17 миллионов человек в мире страдают от синдрома хронической усталости.

Ученые провели статистический опрос, который показал, что после завершения рабочего дня значительная часть трудоустроенных людей не способна забыть о своих трудовых обязанностях. В ходе дальнейших исследований эксперты распределили добровольцев на две группы. Участники первой должны были крайне подробно планировать актуальные должностные обязанности, тогда как члены второй — абсолютно ничего не делать. По прошествии определенного промежутка времени стало известно, что у добровольцев из первой группы уровень стресса пошел на снижение.

Стоит отметить, что кардиологи из Хельсинки провели ряд аналогичных исследований. Медики выяснили, что необходимое количество свободного времени для любого взрослого человека должно составлять не менее четырех недель в году. Излишняя нагрузка значительно повышает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний и сокращает продолжительность жизни.

Сотрудники лаборатории из Ливерпульского университета утверждают, что во время отдыха в отеле человек совершает крайне мало шагов. Известно, отдыхающие питаются более калорийной пищей, что приводит к потере мышечной массы и увеличению жировой прослойки. В долгосрочной перспективе такой отдых может привести к хроническим заболеваниям и преждевременной смерти.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!