Некоторые специи и травы не только улучшают вкусовые качества блюд, но также могут нормализовать кровяное давление, выяснили специалисты.

Базилик, тимьян и петрушку стоит включить в рацион питания людям, которые страдают повышенного или пониженного кровяного давления, говорится в материале издания Healthline. Эти травы богаты антиоксидантами и оказывают очень положительное влияние на организм.

Употребление в пищу семян сельдерея также поможет гипертоникам справиться со своей проблемой, уверены специалисты. Кроме того, этот продукт богат железом, магнием, марганцем, кальцием, клетчаткой и другими полезными веществами.