Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Эксперты выяснили, кто чаще всего страдает бессонницей

7:39 19.05.2019 1326
Эксперты выяснили, кто чаще всего страдает бессонницей Эксперты выяснили, кто чаще всего страдает бессонницей
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Генеральный директор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин рассказал, что от бессонницы страдают в основном жители больших городов.

Специалист утверждает, что около 30 процентов россиян страдает из-за проблем со сном, пишет РИА Новости. Это примерно 42 миллиона человек, страдающих бессонницей. Блохин считает, что индустриальная составляющая влияет на качество сна, поэтому чаще всего в группу риска попадают жители крупных городов.

Таким образом, эксперт пришел к выводу, что каждый третий приезжий в мегаполис, может оказаться в списке людей с расстройствами сна. Обращаясь к статистике, в мире бессонницей страдает около 28-45% населения. На Россию приходится не больше четырех процентов мирового рынка инсомнии, к этому относятся различные препараты и аксессуары для борьбы с бессонницей.

Ранее iReactor писал о том, что эксперты назвали пять быстрых способов уснуть. Перед сном советуют совершать небольшие прогулки, примерно около 30 минут. Или например, заняться какой-нибудь рутинной работой. Также быстрому засыпанию способствуют различные аромалампы и свечи. Интересный способ борьбы с отсутствием сна — съесть кусочек сыра, банана или сушеных фиников. В этих продуктах содержится вещество способствующее быстрому успокоению организма. Последний вариант самый классический из представленных — выпить на ночь стакан теплого молока с медом.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!