Диетолог Андреев назвал мясо курицы и морскую капусту продуктами для улучшения настроения
pixabay.com/PD

Употребление определенных продуктов положительно влияет на состояние человека, улучшая его настроение. Врач-диетолог Александр Андреев перечислил основные из них.

Медицинский специалист утверждает, что особую пользу для организма несет морская капуста. Это обусловлено наличием большого количества витаминов B в ее составе. Данные вещества оказывают положительное влияние на работу надпочечников, что балансирует уровень адреналина и улучшает настроение человека. Не менее полезными также являются мясо курицы, говядина и свинина, сообщает издание Life.

Диетолог также рекомендует обратить внимание на полезные свойства бананов. В их состав входят фосфор, магний, железо и калий, необходимые организму. Однако наиболее полезным веществом является триптофан. Оно перерабатывается организмом в серотонин, также известный как «гормон счастья».