Eat This, Not That! назвало один из главных принципов питания для продления жизни
pixabay.com/PD

Постоянство в рационе играет немаловажную роль в долголетии. Речь идет не только о самой здоровой пище, отметили ученые.

Врач Анхель Искович провел исследование и выяснил, как питались перешагнувшие столетний рубеж люди. Оказалось, что большинство из них не отказывались от вредных привычек. Некоторые регулярно употребляли алкоголь, другие ели мороженое и бекон. Часть долгожителей не отказывалась от сладкой газировки, пишет Eat This, Not That!

Главное для человека — быть счастливым, объяснил медик. Для таких людей источником позитивных эмоций стала любимая еда, благодаря которой снижается уровень стресса, а продолжительность жизни, наоборот, увеличивается.