Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог назвала эффективный способ ускорения обмена веществ

17:14 23.05.2019 5890
Диетолог назвала эффективный способ ускорения обмена веществ Диетолог назвала эффективный способ ускорения обмена веществ
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Диетолог, главный врач клиники здорового питания Марина Копытько рассказала, как можно ускорить обмен веществ.

Как отметила врач, стакан воды с утра будет способствовать улучшению обмена веществ и запуску работы желудка. В интервью aif.ru Марина Копытько рассказала, что лучше всего употреблять ощелаченную воду. Ее можно получить с помощью лимона или имбиря. 

Употребляя воду перед едой, легко обмануть организм, за счет чего насыщение придет быстрее. Однако при этом человек съест меньшую порцию. В этом случае перед едой следует выпить один стакан воды (примерно 150–200 мл).

А вот сразу после приема пищи воду употреблять не стоит. Нужно подождать хотя бы 20 минут, отметила диетолог. Стакан воды сразу после еды заметно ухудшит пищеварение. Кроме того, такое правило особенно актуально для тех, кто страдает гастритом и гастродуоденитом.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!