Правильное питание и физическая активность обычно помогают человеку похудеть, однако проблемы с лишним весом могут оставаться из-за стресса. Об этом рассказала диетолог Пиппа Кэмпбелл.
По словам специалиста, результатов от занятий спортом и диет может не быть, если человек не умеет справляться со стрессом.
«Две важные вещи, которые я ищу с новыми клиентами, страдающими от жира на животе, — это кортизол и инсулин», — цитирует Кэмпбел издание The Sun.
Кортизол, так называемый «гормон стресса», крайне важен для организма. Он вырабатывается, когда человек переживает напряженный или стрессовый момент. Постоянно высокий уровень этого вещества приводит к перееданию и повышению аппетита, что провоцирует набор лишнего веса, а также появление тревожности, головных болей, бессонницы.
