Диетолог назвала альтернативу шаурме для перекуса на улице
europarl.europa.eu  /  Пресс-служба Европарламента

При этом диетологи советуют избегать это блюдо, если оно приготовлено в точках быстрого питания. Вместо этого рекомендуется съесть какой-нибудь фрукт, как, например, яблоко или банан. Об этом передает газета «Известия» со ссылкой на диетолога, кандидата медицинских наук Маргариту Королеву.

Она отметила, что чаще всего опасения вызывают точки, в которых готовится шаурма, так как не всегда обстановка в них соответствует санитарным нормам. Также сомнения вызывает качество продуктов и состав соусов, которые могут включать в свой состав консерванты.

Диетолог советует готовить шаурму дома, чтобы быть уверенным в качестве мяса, овощей и соуса, которые войдут в состав блюда. При этом шаурма является сытным и полезным перекусом в условиях городской жизни. Однако, если проверенного места по продаже шаурмы нет, то можно съесть яблоко или банан, после чего дойти до места, где можно съесть уже полноценный обед.

Автор: