Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Специалисты разобрались, какой напиток лучше утоляет жажду в жару

10:55 04.06.2019 1425
Специалисты разобрались, какой напиток лучше утоляет жажду в жару Специалисты разобрались, какой напиток лучше утоляет жажду в жару
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич поделилась, как легко сделать утоляющий жажду напиток.

Согласно проведенному анализу, лучше всего в жару спасает яблочный сок, разбавленный в два раза водой. Он способен не только утолить жажду, но и восстановить солевой баланс в организме. Главным элементом напитка является калий, который отвечает за регуляцию водно-солевого баланса.

Соки все-таки больше еда, чем питье. Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать, — добавила Хомич.

Врачи-диетологи рекомендуют выпивать не больше трех стаканов сока в сутки. Если яблочный вам не по вкусу, с задачей могут справиться грейпфрутовый, апельсиновый, а также ягодные морсы — кислые напитки. Кислоты в их составе помогают поддерживать кислотный баланс в организме. По словам специалиста, полезны в употреблении и овощные соки, так как имеют в составе микроэлементы, но меньшее, по сравнению с фруктовыми соками, содержание сахара. 

Ранее iReactor сообщал, что ученые из Университета Эмори в Атланте и Гарвардской школы Марты Гуаш-Ферре в своем новом учебном видео предостерегли любителей здорового образа жизни от частого употребления соков. Всему виной сахарные подсластители и сам сахар, присутствующие в натуральных соках.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: wikipedia.org - Flunse (Patrick Geltinger) / CC BY-SA 3.0

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!