ETNT объяснил, что станет с человеком из-за отказа от белого хлеба

Отказ от употребления белого хлеба положительно влияет на здоровье, улучшая настроение и способствуя похудению. Такое мнение выразили врачи-диетологи в беседе с изданием Eat This Not That. Они рассказали о пользе отказа от этого продукта.

Согласно результатам исследования, проведенного учеными из США, отказ от употребления белого хлеба позволяет облегчить симптомы депрессии и улучшить настроение. Предполагается, что это связано со способностью белого хлеба повышать уровень сахара в крови, что негативно влияет на здоровье.

Диетолог Джинан Банна заявила, что отказ от белого хлеба способствует потере лишнего веса. По ее словам, белый хлеб следует заменить на более богатые питательными веществами продукты, например на сладкий картофель или цельнозерновой хлеб.

Наконец, врачи советуют исключить белый хлеб из рациона питания для улучшения уровня сахара в крови. Это связано с высоким гликемическим индексом данного продукта. В качестве альтернативы эксперты рекомендуют употреблять ржаной хлеб.