Диетолог Гюрель назвал персики средством для очищения кишечника

Сладкие и сочные летние персики могут защищать почки от болезней и очищать кишечник. Об этом рассказал турецкий диетолог Салих Гюрель.

По его словам, персики обладают способностью нормализовать работу желчного и мочевого пузыря, защищая от мочекаменной болезни. Кроме того, регулярное употребление персиков поможет избавиться от глистов, сообщает издание Türkiye.

«Поедание этого фрукта сразу после основного приема пищи при сочетании с другими продуктами во время пищеварения может вызвать брожение в желудке, что способно привести к несварению и изжоге», — предупредил диетолог.

Желто-оранжевые сладкие плоды рекомендуют есть либо отдельно, либо не ранее чем через два часа после предыдущего приема пищи. Кроме того, употребление персиков с йогуртом или молоком снизит всасываемость сахара в кровь, что поможет сдержать скачок глюкозы в крови.