Диетолог Соломатина сообщила о важности коррекции рациона питания в жару

Рацион питания человека требует серьезной корректировки в жаркий сезон, заявила диетолог Елена Соломатина.

Врач сообщила о важности отказа от сладких напитков и газировки людям, которые страдают диабетом. Продукты могут вызвать резкий скачок сахара в крови. Также они удерживают влагу в организме и только усиливают жажду.

«Если человек ничем не страдает, но есть предрасположенность, при резком скачке уровня глюкозы в крови человек почувствует себя уставшим, неработоспособным и т.д. Появится желание еще выпить сладости, такая история будет продолжаться постоянно», — цитирует Елену Соломатину «Вечерняя Москва».

Специалист рекомендовала отказаться и от соленых напитков. Они могут вызвать ухудшение самочувствия, особенно для пациентов с болезнями сердца и сосудов. Также при употреблении подобных продуктов возрастает риск сердечного приступа.