Врач Андреанова рекомендовала употреблять курицу и рыбу для продления жизни

Продукты, употребление которых приводит к продлению жизни, перечислила врач- дерматовенеролог высшей категории Юлия Андреанова.

В первую очередь в рацион следует включить крупы, так как они способствуют очищению организма. Не менее важно употреблять больше овощей, фруктов, зелени и ягод. Продлить жизнь помогут и кисломолочные продукты, так как они благотворно влияют на здоровье кишечника, отметила врач.

«Хорошим "строительным" материалом для организма являются продукты, которые содержат животный белок. Это рыба и курица», — добавила Андреанова в беседе с «Вечерней Москвой».

Дерматовенеролог напомнила, что источником йода для человека служат морепродукты. Также в меню можно включить горький шоколад. Это лакомство является источником эндорфинов.