Летом при хорошей погоде люди традиционно устремляются на пляж. В какой воде лучше всего купаться, рассказала терапевт Людмила Лапа.
Температура воды будет достигать 22 градусов выше нуля, если воздух прогреется до +27 до +30 градусов. При таких показателях рекомендуется плавать не больше 30 минут, пишет RT.
«Если человек плавает быстро, то при такой температуре можно плавать 20—30 минут. В морской воде — до 45 минут, но только при условии хорошей физической нагрузки», — добавила врач.
Самой комфортной температурой воды терапевт Лапа считает от +24 до +28 градусов. Если на улице есть ветер, то после купания рекомендуется снять мокрый купальник и переодеться в сухую одежду. Это позволит избежать переохлаждения и других проблем со здоровьем.
