Диетолог Кривцова предупредила о риске набора лишнего веса во время православного поста

Лишние килограммы можно с легкостью набрать во время соблюдения православного поста, предупредила диетолог-нутрициолог Екатерина Кривцова.

По словам специалиста, похудение во время поста — это иллюзия. Все зависит от того, какие продукты человек для себя выбирает.

«Зачастую на посту можно набрать вес именно за счет углеводных продуктов со снижением количества белка и даже жировой основы. Такая важная православная вещь, как пост, очень часто может явиться проблемой для людей, толерантных к глюкозе, сахарному диабету второго типа и ожирению», — подчеркнула медик в беседе с URA.RU.

Кроме того, к набору веса может привести резкое снижение калорий. Такой рацион подойдет только в качестве разгрузочного дня, резюмировала Кривцова.