Человеку важно не превышать суточную норму потребления арбуза или дыни, которая составляет 200-300 грамм. В противном случае может возникнуть отечность и избыточная нагрузка сахаром, предупредил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Кроме того, чрезмерное употребление этих лакомств не рекомендуется пациентам, которые страдают от болезней желудка. Такой рацион питания может спровоцировать их обострение.
«Избыточная нагрузка сахаром, избыточная нагрузка жидкостью, которую тоже надо куда-то девать, а у людей при определенных заболеваниях могут быть с этим проблемы, начинаются отеки», — сообщил специалист в беседе с ТАСС.
Эксперт считает, что человеку следует употреблять два-три разных фрукта в день. Вес каждого не должен превышать 100 грамм.
