Диетолог Арзамасцев посоветовал есть сливы при дефиците витаминов K и C

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам включить в рацион питания сливу при нехватке витаминов K и C. По его словам, употребление фрукта пойдет на пользу тем людям, которые регулярно едят продукты, резко повышающие глюкозу в крови.

Арзамасцев в беседе с «Газетой.Ru» рассказал о полезных свойствах сливы и порекомендовал есть ее для поддержания в организме важных питательных веществ. Как утверждает диетолог, фрукт способен повысить иммунитет, а также помочь людям, страдающим от кроветворения.

Помимо прочего, слива оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а содержание небольшого количества в ней меди положительно скажется на состоянии кожи, волос и ногтей.

Автор: