Врач Мелехин назвал опасность употребления спортивного питания

Неграмотное потребление спортивной пищи может привести к увеличению жировой массы, а не мышечной. Об этом рассказал спортивный врач Илья Мелехин в интервью радио Sputnik.

Спортивное питание отличается повышенным содержанием калорий и предназначено для людей, подвергающихся сильным физическим нагрузкам. Например, постоянные перекусы протеиновым батончиком могут привести к лишнему весу, считает врач.

Необходимо иметь четкое понимание того, с какой целью употребляется спортивное питание. Вреда для здоровья не произойдет лишь в том случае, когда человек способен сжечь содержащиеся в батончике калории, добавил Мелехин.