Популярные мифы об укреплении иммунитета развенчал врач-педиатр, иммунолог Андрей Продеус в эфире телепередачи «Жить здорово!».
Закаливание холодной водой не приносит пользы в улучшении защитных свойств организма. Такая процедура, наоборот, становится стрессовой нагрузкой, объяснил врач. Он также назвал наивным мнение о том, что поездки к морю и прогулки в хвойном лесу способствуют укреплению иммунитета.
«Укрепление иммунитета — дело не двух–трех недель, а задача, которую надо решать ежедневно. К тому же отдых на море нередко сопряжен с кишечными инфекциями, перегревом, солнечными ожогами», — объяснил Продеус.
Врач развенчал миф и о пользе для иммунитета чеснока и фиолетовых овощей. Доктор отметил, что головка чеснока действительно убьет часть вирусов и бактерий, но лишь в полости рта. Научно доказанными способами укрепления иммунитета являются сбалансированное питание, а также поступление витаминов и минералов.
