Диетолог Панова предостерегла худеющих от употребления кофе с добавками

Употребление кофе с молоком или сливками может негативно отразиться на фигуре и помешать похудению. Об этом в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказала врач-диетолог, кардиолог Юлия Панова.

Медицинский специалист утверждает, что добавление специй и молока в кофе повышает его калорийность. Врач советует воздержаться от употребления кофе после основного приема пищи, а также от добавления различных сиропов.

«Если мы плотно поели и еще сверху все это залили чашкой латте, то добавим калорий к своему приему пищи, причем этого даже не заметив», — рассказала Панова.

Врач советует россиянам пить обычный черный кофе без сахара. Такой напиток отличается более низкой калорийностью, чем кофе с добавками. Также диетолог рекомендует отказаться от употребления сладких булочек для сохранения фигуры.