Врач Тяжельников призвал отказаться от алкоголя и переедания в жару

Людям в жаркую погоду следует отказаться от распития алкогольных напитков и переедания, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы Андрей Тяжельников.

По его словам, употребление алкоголя в самые жаркие часы только усугубит ситуацию. Лучше всего как можно чаще пить воду небольшими порциями. Также определенную опасность несут и кондиционеры.

«Опасно включать кондиционер на низкие температуры, особенно после пребывания на жаре, допускать сквозняки, резко погружаться в холодную воду или принимать очень холодный душ, пить ледяные напитки на жаре», — подчеркнул врач в беседе с «Газетой.Ru».

Он посоветовал избегать физической активности в слишком жаркие дни и обязательно носить головной убор. При наличии хронических заболеваний важно принимать назначенные лекарства.