Врач Продеус назвал стресс и недосып главными врагами иммунитета

Нервное перенапряжение и дефицит сна крайне негативно влияют на иммунитет человека. Об этом рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус.

«Гормоны стресса хороши для решения сиюминутных задач. Большие дозы кортизола подавляют работу иммунных клеток. Еще стресс ухудшает качество сна. А недосып сильно вредит иммунитету, который тоже должен отдыхать», — пояснил aif.ru Андрей Продеус.

По его словам, состояние непроходящего психологического давления заставляет человека неправильно питаться, из-за чего нарушается обмен веществ. Иммунитет при этом перестает адекватно реагировать на раздражители.

Некрепкий иммунитет может с легкостью «пропустить» вирус или инфекцию. В результате это может привести к подъему заболеваемости. Например, в Петербурге в минувшие выходные на 30% выросло число вызовов врачей на дом, передает «Город+».