Нутрициолог Панова рассказала, как правильно собрать ланч-бокс школьнику

Важно, чтобы во время посещения школы ребенок мог правильно и вкусно перекусить. Советы по сбору ланч-бокса дала нутрициолог Ольга Панова.

Детям следует давать с собой еду, которую они любят и точно съедят. В противном случае школьник будет приносить ее обратно. Эксперт рекомендует заранее обсудить с ребенком блюда. Кроме того, перекусы должны быть такими, чтобы их было удобно есть, передает «Мослента».

«Сделайте небольшие бутербродики или канапе. Если делаете маленькую пиццу, все равно разрежьте ее и проложите кусочки пергаментом для удобства. Яблоки тоже лучше разрезать и сбрызнуть лимоном», — отметила нутрициолог.

Она рекомендовала не давать ребенку с собой скоропортящиеся молочные продукты. Кроме того, у школьника с собой всегда должна быть бутылка с водой.

Автор: