Врач Озтюрк призвал людей с «плохим» холестерином заменить красное мясо на нежирную курицу

Опасный для здоровья человека холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности) повышает риск развития заболеваний сердца.

Чтобы снизить уровень «плохого» холестерина в крови, следует поменять пищевые привычки. Об этом заявил специалист по внутренним болезням, доктор Мехмет Озтюрк.

По его словам, таким пациентам нежно заменить яйца, красное мясо и стейки на нежирную рыбу, курицу и молоко. В качестве заправки для блюд лучше всего использовать оливковое масло вместо подсолнечного. Кроме того, медик призвал не злоупотреблять сахаром, пишет издание Sozcu.

Автор: