Врач Радаева назвала физические упражнения способом справиться с последствиями COVID-19

Регулярные физические упражнения помогают человеку справиться с последствиями перенесенной коронавирусной инфекции.

В частности, речь идет о тренировках на выносливость и о циклических упражнениях. Об этом заявила врач-иммунолог Ольга Радаева в беседе с изданием kp.ru.

По ее словам, именно спорт позволяет облегчить посковидный синдром через нормализацию цитокинов — белков-модуляторов воспаления. Например, хорошо подойдут выпады на одну ногу попеременно с приседанием.

Проблема так называемого постковида растет во всем мире с каждым днем. Согласно официальным данным Института здоровья IHME, в первые два года пандемии постковидный синдром выявили у 150 миллионов человек.

Автор: