JAMA Psychiatry: ранний подъем и физическая активность снижают риск деменции

Физическая активность на протяжении дня в пожилом возрасте снижает риск деменции и избавляет от симптомов депрессии, пишет журнал JAMA Psychiatry.

Ученые из Питтсбургского университета провели исследование среди людей преклонного возраста, в котором приняли участие 1 800 человек.

Как выяснилось, ранний подъем и высокая активность положительно сказывались не только на их когнитивных способностях, но и на психологическом состоянии.

Более того, по данным исследования, те, кто начинал день с раннего утра и сохранял активность в течение 15 часов ежедневно, чувствовал себя менее подавленным на фоне остальных.

Ранее доктор Сэм Ашер посоветовал использовать зубную нить для снижения риска развития деменции. Специалист утверждает, что люди с плохим состоянием полости рта наиболее подвержены этому заболеванию.

Автор: