Издание En Son Haber назвало безопасную норму чая в день

Злоупотребление чаем грозит опасными последствиями для здоровья, предупредили эксперты турецкого издания.

Чайные листья являются источником биологически активных соединений, витаминов и минералов. Напиток помогает ускорить обмен веществ и предотвратить развитие бактериальных инфекций, но при употреблении чая в большом количестве можно столкнуться с побочными действиями, предупредило издание En Son Haber.

Злоупотребление напитком может привести к «чайному опьянению» из-за содержащегося в нем теина. Это соединение вызывает привыкание. Кроме того, в чае находится кофеин, который в сочетании с теином провоцирует мигрень. Эксперты рекомендуют сократить ежедневное употребление чая до семи чашек. Лучше всего повторно заваривать чайные листья, так как они выделяют меньше кофеина и не наносят сильного вреда организму.

Автор: