Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Ученые определили необходимое количество времени для прогулок на воздухе

22:00 14.06.2019 297
Ученые определили необходимое количество времени для прогулок на воздухе Ученые определили необходимое количество времени для прогулок на воздухе
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Научные сотрудники выявили зависимость между длительностью прогулок на свежем воздухе и хорошим самочувствием.

Группа исследователей из Эксетерского университета провели масштабный опрос, в рамках которого выяснили, что даже короткая прогулка на природе, крайне благоприятно влияет на снижение общего уровня напряженности и стресса. В опросе приняли участие порядка 20 тыс. респондентов. Добровольцы прошли анкетирование, в рамках которого им предстояло ответить на ряд вполне простых вопросов об их регулярном времяпровождении.

Ученые отметили, что люди, которые регулярно прогуливались меньше двух часов в неделю, как правило ничем не отличались в своих показателях от тех, кто совсем не посещал различные заповедники и парковые зоны. Уточняется, что даже часа такого отдыха в неделю вполне достаточно для улучшения самочувствия.

Ранее, как сообщала «Территория новостей», ученые выяснили смертельную опасность бессонницы. Из-за неполноценного сна у человека может начаться депрессия и последующий риск возникновения сердечного приступа, который может привести к смерти.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: Невские Новости - Кристина Мурашова

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!