Психолог Миллер объяснила, почему нельзя сдерживать эмоции

Излишняя скрытность и сдерживание эмоций приводят к соматическим заболеваниям и психическим расстройствам, предупредила клинический психолог, супервизор Арина Миллер.

Даже если человек скрывает эмоции, это не значит, что их не существует. Они остаются внутри и впоследствии рискуют вылиться наружу в виде истерики и неконтролируемой агрессии, отметила специалист в беседе с «Мослентой».

Однако эмоции необходимо выражать «экологично». Научиться этому помогут занятия искусством и психотерапия.

Автор: