Китайские ученые связали снижение когнитивных способностей с пропуском завтрака

Регулярный отказ от завтрака способен спровоцировать различные отклонения в работе головного мозга вплоть до деменции. К такому мнению пришли ученые Чжэцзянского университета в Китае.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие свыше трех тысяч человек. Выяснилось, что среди регулярно пропускавших утренний прием пищи людей когнитивные расстройства встречались значительно чаще, сообщает портал Eat This, Not That!

При этом люди, предпочитающие завтракать каждый день, демонстрировали более высокую скорость мышления и хорошую память. Фактически это объясняется тем, мозгу необходимо получить энергию с самого утра, чтобы начать эффективно работать.

Автор: