Диетолог Чистякова раскрыла главную проблему при похудении

Скорость похудения зависит не только от физической активности и питания, но и от еще одного важного фактора, заявила врач-диетолог Александра Чистякова.

По ее словам, успех в избавлении от лишнего веса напрямую зависит от типа жировой ткани. Жировые клетки бывают белые, бежевые, розовые и бурые.

«Белые клетки в основном накапливают энергию в виде триглицеридов (плохих жиров), коричневые потребляют глюкозу и триглицериды, выделяя тепло, бежевые — это прослойки бурых внутри белых, называются клетками Брайта, а про розовые известно только у мышей», — написала медик в своем Telegram-канале.

Таким образом проблема похудения сводится к балансу всех трех элементов, в числе которых питание, активный образ жизни и особенность генетических факторов жировой ткани. Именно последние влияют на то, насколько легко организм выводит жир и сжигает его, резюмировала Чистякова.

Автор: