Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие напитки являются наиболее полезными в зимний период. Ее рекомендации были приведены на сайте телеканала RT.
Медицинский специалист утверждает, что большую популярность в мире набирает куркума-латте. Этот напиток готовится на основе куркумы, кардамона и черного перца. По словам Писаревой, пить его следует горячим с добавлением растительного молока.
Не менее полезным считается отвар шиповника, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. В его состав входят различные минералы, способствующие профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
«Все эти напитки содержат полезные ингредиенты и именно в зимний период будут уменьшать количество заболеваний», — отметила Писарева.
Врач также рекомендует добавлять в чай сублимированные ягоды. Они придадут напитку насыщенный вкус и цвет, а также сделают его более полезным для здоровья.
