Психологи рассказали об эффективном способе избавиться от стресса на работе

Эффективный способ, который способен снизить уровень стресса на работе, раскрыли психологи из Школы менеджмента Отто Бейсхайма.

Чтобы избавиться от стресса, специалисты рекомендовали сотрудникам дурачиться с коллегами. Кроме того, можно просматривать короткие смешные видео или вести шутливую беседу.

«Здесь в игру вступает позитив. Положительные эмоции позволяют сотрудникам более эффективно управлять своими ресурсами», — сообщается в журнале Work & Stress.

Кроме того, снижение уровня стресса положительно влияет на рабочий процесс. Благодаря возможности расслабиться, сотрудники сохраняют хороший темп деятельности до конца рабочего дня.

Автор: