Врач Круглова объяснила, почему стоит отказаться от привычки доедать до конца

Чем может обернуться привычка доедать до конца, рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.

Подобное грозит набором веса и даже ожирением, отметила специалист. При употреблении пищи важно прислушиваться к своему организму. Привычку доедать все до конца нельзя назвать здоровой, считает Наталья Круглова, пишет Life. Чтобы не переедать в ресторане, можно попросить персонал запаковать все, что осталось, с собой, посоветовала врач.

Некоторые люди особенно активно набирают вес зимой. Однако холодное время года — это не повод отказываться от физической активности. Например, перед работой можно сделать легкую гимнастику, отмечает «Город+». Как оказалось, мужчины чаще женщин занимаются спортом по утрам.

Автор:

Трансляция медиагруппы "Патриот"